Emocje dla Maluchów

Zajęcia „EMOCJE dla Maluchów” są czymś więcej niż zabawą – to czułe wsparcie w rozwijaniu emocjonalnego alfabetu, który dzieci będą wykorzystywać przez całe życie.

 

1. Rozpoznawanie i nazywanie emocji

Dzieci w wieku 3–4 lat dopiero zaczynają odkrywać świat uczuć. Podczas zajęć:

☺ uczą się rozpoznawać podstawowe emocje: radość, smutek, złość, strach, zdziwienie,

☺ kojarzą emocje z mimiką twarzy i językiem ciała – np. „radość to uśmiech i podskoki”, „złość to tupanie i marszczenie brwi”,

☺ zaczynają nazywać emocje u siebie („czuję złość”, „czuję smutek”) oraz zauważać je u innych („on się boi”, „ona się cieszy”).

2. Doświadczanie, że wszystkie emocje są w porządku

Maluszki uczą się, że każda emocja – nawet trudna – jest potrzebna i naturalna. Podczas zajęć:

☺ słyszą komunikaty typu: „możesz się złościć”, „złość to dużo nagromadzonej energii w ciele”, „każdy czasem płacze”,

☺ uczą się, że nie ma „złych emocji”, ale są różne sposoby ich wyrażania – niektóre ranią, a inne pomagają,

☺ doświadczają akceptacji emocjonalnej ze strony dorosłego – „widzę, że ci smutno”, „to było trudne, prawda?”.

3. Regulowanie napięcia i odzyskiwanie spokoju

Na tym etapie dziecko jeszcze nie panuje nad emocjami, ale uczy się, jak się uspokajać i jak może mu w tym pomóc dorosły. Dlatego podczas zajęć:

☺ poznaje proste sposoby na wyciszenie: przytulenie, głęboki oddech, masażyk, bujanie, spokojna piosenka,

☺ doświadcza tzw. koregulacji – dorosły wspiera dziecko, pomagając mu przejść przez emocję,

☺ uczy się, że emocja przychodzi i odchodzi, i że nie trwa wiecznie.

4. Budowanie słownika emocjonalnego przez zabawę i ciało

Dzieci poznają emocje poprzez:

☺ zabawy ruchowe („radość tańczy!”, „złość tupa!”),

☺ teatrzyki, pacynki, książki obrazkowe,

☺ opowieści i zabawy sensoryczne, które „pokazują” emocje przez kolory, dźwięki, faktury.

5. Rozwijanie empatii i wrażliwości na innych

Choć trzylatek jeszcze mocno skupiony jest na sobie, stopniowo zaczyna:

☺ zauważać, co czują inni („on płacze”, „ona się boi”),

☺ uczyć się reagować – czasem przytuleniem, czasem słowem lub gestem,

☺ doświadczać radości ze wspólnego działania i troski – np. gdy pomaga lalce w teatrzyku, która się boi ciemności.

6. Budowanie poczucia bezpieczeństwa i relacji

Podstawą pracy z emocjami w tym wieku jest stała, czuła obecność dorosłego. Podczas zajęć:

☺ dzieci budują relację z prowadzącym, co pozwala im bezpiecznie odkrywać własne emocje,

☺ uczą się ufać – że dorosły pomoże, nazwie, zrozumie i będzie blisko,

☺ zaczynają lepiej rozumieć, że emocje nie oddzielają ich od innych, ale są sposobem komunikowania się.